Kaufsucht was dagegen tun Startseite / Gesundheit / Kaufsucht was dagegen tun Kaufabwicklung online oder vor Ort erschweren, so dass man sich mehrmals bewusst für einen Kauf entscheiden muss. 1 Bezahlungsprozess verlangsamen: Online kein One-click-buy, Bargeldbezahlung, Kartenzahlung mit Code oder Unterschrift. 2 Möglichkeit zur Ratenzahlung erschweren. 3 Auch Kaufen kann zur Sucht werden. Denn Kaufen kann wie ein Aufputschmittel wirken und dazu beitragen, negative Gefühle zu verdrängen. Nicht. 4 Das kannst du tun, um Kaufsucht vorzubeugen: Gewöhne dir an, in bar zu zahlen. Setze dir ein finanzielles Limit, wie viel du bei einer Shoppingtour maximal ausgeben willst. Führe ein Haushaltsbuch, in dem du all deine Ausgaben sofort notierst. 5 Versuchen Sie Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen, indem Sie etwas für sich tun, was nichts mit Einkaufen zu tun hat. Das kann ein Ausflug oder ein Hobby sein, Sie können auch versuchen zu meditieren, um zu sich selbst zu kommen. Bezahlen Sie nur noch bar und nicht mehr mit der Karte. 6 Eine Kaufsucht führt häufig dazu, dass sich Betroffene verschulden, was sie zunächst versuchen, vor Freund*innen oder dem*der Partner*in zu verbergen. Die Schulden ziehen oft weitere Probleme nach sich: Einige Erkrankte rutschen in kriminelle Bereiche und werden straffällig. 7 Ihnen muss bewusst werden, dass Sie unter einer Kaufsucht leiden und dieses Verhalten loswerden möchten. Wer das Gefühl hat, allein den Teufelskreis nicht durchbrechen zu können, sollte Hilfe von anderen suchen und diese ebenso annehmen. 8 Langfristig kann jedoch meist nur eine Psychotherapie helfen, um die auslösenden Faktoren für die Kaufsucht zu bearbeiten. Auch Selbsthilfegruppen können nützlich sein. Auch Selbsthilfegruppen. 9 Die Ursachen einer Kaufsucht können sehr verschieden sein. Zu den möglichen Erklärungen gehören: Mangelndes Selbstwertgefühl: Minderwertigkeitskomplexe scheinen bei der Entstehung der Kaufsucht eine Rolle zu spielen. Gestörte Impulskontrolle: Betroffenen können dem Drang zum Konsum nicht widerstehen – trotz guter Vorsätze. kaufsucht-test 10 Gewöhne dir an, in bar zu zahlen. · Setze dir ein finanzielles Limit, wie viel du bei einer. 11